Formation
Retrouver sa boussole intérieure : se réaligner avec sa vérité
Maude Bouchard
- 15 mai 2027
- 9 h à 16 h
- Durée : 6 h
- En présence
- Inscription avant le 8 mai 2027
- Capacité du groupe : 10 personnes max.
Vous avez l’impression de fonctionner en pilote automatique, porté·e par les attentes et les obligations, en vous éloignant de vous-même? Cette journée immersive vous invite à explorer les mécanismes développés pour être aimé·e et accepté·e, à écouter vos émotions, à répondre à vos besoins et à poser des limites pour retrouver votre nord intérieur.
Cette formation est une invitation profonde et bienveillante à revenir à l’essentiel : vous. Au fil d’une journée immersive, vous serez guidé·e à travers les couches invisibles construites pour être aimé·e, accepté·e, reconnu·e et en sécurité. Ces mécanismes ont été nécessaires, mais ils peuvent aujourd’hui brouiller le signal de votre boussole intérieure.
Vous serez invité·e à vous reconnecter à vos émotions, à mieux reconnaître vos besoins, à poser des limites avec bienveillance et à cultiver votre sécurité intérieure. Une journée pour se retrouver, se réaligner et revenir à ce qui est juste pour soi.
À qui s’adresse cette formation : Toute personne qui se sent dispersée, fatiguée ou déconnectée d’elle-même · Toute personne qui donne beaucoup aux autres en s’oubliant · Toute personne qui ressent un décalage entre sa vie extérieure et son monde intérieur · Toute personne qui souhaite se rencontrer avec douceur, courage et honnêteté
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
- Mieux reconnaître vos émotions et vos besoins
- Identifier certains mécanismes développés pour être aimé·e, accepté·e, reconnu·e ou en sécurité
- Poser des limites avec plus de bienveillance
- Cultiver votre sécurité intérieure
- Retrouver des repères pour revenir à ce qui est juste pour vous
Thèmes abordés dans la formation :
- Pilote automatique et boussole intérieure
- Émotions et besoins
- Mécanismes de protection
- Sécurité intérieure
- Limites personnelles
- Reconnexion à soi
À quoi s’attendre :
- Une journée immersive et bienveillante
- Un espace pour ralentir et revenir à soi
- Des exercices de réflexion personnelle
- Des moments d’introspection guidée
- Des échanges dans un cadre respectueux
Cette formation offre un espace pour ralentir, mieux comprendre ce qui vous éloigne de vous-même et retrouver des repères personnels plus justes.
Oui. Elle s’adresse aux personnes qui se sentent dispersées, fatiguées ou en décalage avec elles-mêmes, et qui souhaitent prendre un temps d’arrêt pour se reconnecter à leurs besoins.
Non. Cette formation est accessible à toute personne qui souhaite explorer ses émotions, ses besoins, ses limites et sa sécurité intérieure dans un cadre bienveillant.
Maude Bouchard
Maude Bouchard est une femme passionnée, curieuse, aventureuse et porte en elle la valeur de l’évolution, de la communauté et du partage. Elle a entamé, depuis déjà plusieurs années, un voyage au cœur de son être. Dans celui-ci, elle a parcouru diverses pratiques et formations dont le travail social, la programmation neurolinguistique (PNL) et la respiration consciente. Avec ces expériences, elle a touché à son essence profonde et celle-ci se représente par un mot : EXISTER.