Formation
La satisfaction de compassion : antidote à l’usure de compassion
Maude Bouchard
- 25 novembre 2026
- 9 h à 12 h
- Durée : 3 h
- En ligne
- Inscription avant le 18 novembre 2026
- Capacité du groupe : 30 personnes max.
L’usure de compassion a des effets négatifs sur le bien-être psychologique et la qualité de vie des professionnel·les en relation d’aide. À l’inverse, la satisfaction de compassion désigne le sentiment positif d’aider les autres et d’exercer son métier avec empathie et bienveillance.
Des recherches montrent que la pratique de l’autobienveillance aide les intervenant·es à être plus sensibles à leur propre souffrance, donc plus conscient·es de leurs besoins et de leurs attentes. Par ailleurs, les personnes qui ont une véritable conscience de soi profitent mieux de leur vie et de leur carrière.
Comment s’approprier ces outils et les cultiver au quotidien pour entretenir une bonne satisfaction de compassion? C’est le sujet de cette formation.
À qui s’adresse cette formation : Intervenants et intervenantes
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
- Découvrir la satisfaction de compassion comme antidote à l’usure de compassion
- Favoriser la conscience de soi, de ses besoins, de ses attentes et de ses limites
- Proposer des pistes de solution et des outils concrets pour susciter des échanges positifs qui génèrent de la satisfaction dans le cadre professionnel
- Augmenter votre niveau de satisfaction de compassion au gré de vos besoins
- Mettre en place des moyens vous permettant une plus grande conscience de soi
- Prendre soin de vous à l’aide de moyens concrets que vous aurez vous-même choisis
Thèmes abordés dans la formation :
- La satisfaction et la fatigue de compassion
- L’autocompassion et l’autobienveillance
- Le développement de la conscience de soi
À quoi s’attendre :
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux
- Temps d’intériorité et de réflexion
- Échanges et discussions en groupe ou en petits groupes à partir du vécu
- Exercices pratiques
Témoignages
« J’ai vraiment aimé la douceur des informations et l’approche centrée sur soi. »
Cette formation peut également être offerte sur mesure, à la date de votre choix. Cliquez ici pour plus d’information.
Cette formation permet de mieux comprendre l’usure de compassion et de découvrir des outils concrets pour préserver son bien-être en relation d’aide.
Oui. Cette formation s’adresse notamment aux intervenant·es qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes tout en continuant à accompagner les autres avec empathie.
La satisfaction de compassion désigne le sentiment positif que l’on peut ressentir en aidant les autres et en exerçant son métier avec empathie, bienveillance et conscience de soi.
Maude Bouchard
Maude Bouchard est une femme passionnée, curieuse, aventureuse et porte en elle la valeur de l’évolution, de la communauté et du partage. Elle a entamé, depuis déjà plusieurs années, un voyage au cœur de son être. Dans celui-ci, elle a parcouru diverses pratiques et formations dont le travail social, la programmation neurolinguistique (PNL) et la respiration consciente. Avec ces expériences, elle a touché à son essence profonde et celle-ci se représente par un mot : EXISTER.