Formation
Développer sa résilience pour préserver sa santé mentale en intervention
Maude Bouchard
- 29 janvier 2027
- 9 h à 16 h
- Durée : 6 h
- En présence
- Ouverture des inscriptions : 16 novembre 2027
- Capacité du groupe : 20 personnes max.
Ancien titre : Développer sa résilience pour une santé mentale positive dans un contexte d’intervention sociale
Intervenir auprès de personnes qui vivent de la souffrance ou de grandes vulnérabilités demande une présence humaine importante, qui peut parfois peser sur l’équilibre professionnel et personnel. Pour rester bien dans ce rôle, il importe de reconnaître les signes d’épuisement, de mieux accueillir le sentiment d’impuissance et de développer des ressources pour prendre soin de soi
L’impuissance fait partie de la vie de tout individu et se présente de façon plus régulière chez les personnes qui interviennent auprès de populations vulnérabilisées. Malgré les méthodes et les outils qui permettent d’apprendre à composer avec elle, l’impuissance demeure une émotion qui nous dépasse et qui nous invite à l’humilité
La résilience, quant à elle, est la capacité à faire face aux difficultés, à les surmonter et à en sortir plus fort·e. Pouvant être cultivée et développée par chacun·e d’entre nous, elle devient une qualité essentielle pour faire face aux défis de la vie et surmonter l’adversité
Cette formation propose un niveau de réflexion en profondeur. Vous serez invité·e à vous impliquer et à partager sur le sujet. La théorie vient soutenir la prise de conscience et l’expérimentation. La formation est présentée dans une perspective de développement personnel
À qui s’adresse cette formation : Intervenants et intervenantes · Gestionnaires · Bénévoles
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
- Reconnaître les signes d’épuisement dans votre travail
- Accueillir l’impuissance et la vivre sainement
- Développer une meilleure conscience de vous-même et de vos besoins
- Vous doter d’outils concrets pour cultiver votre résilience
Thèmes abordés dans la formation :
- Sentiment d’impuissance et signes d’épuisement professionnel
- Facteurs de protection et résilience
- Conscience de soi, besoins, attentes et limites
- Moyens concrets pour prendre soin de soi en intervention
À quoi s’attendre
- Une formation axée sur la réflexion personnelle et professionnelle
- Des échanges entre les participant·es
- Des exercices pratiques d’introspection
- Des outils concrets pour cultiver sa résilience et préserver sa santé mentale
Témoignages
« J’ai vraiment aimé les exercices pratiques d’introspection et les activités en petits groupes. Que les réponses viennent de nous-mêmes en développant notre conscience de soi. »
« J’ai apprécié le partage et les discussions entre nous : c’était un moment de ressourcement. »
Suivre une formation sur la résilience en intervention permet de mieux reconnaître les signes d’épuisement, d’accueillir le sentiment d’impuissance et de développer des stratégies concrètes pour préserver sa santé mentale dans un contexte professionnel exigeant.
La résilience aide à faire face aux difficultés, à prendre du recul et à développer des facteurs de protection pour mieux préserver son équilibre personnel et professionnel.
Cette formation permet de reconnaître certains signes d’épuisement, de mieux comprendre ses besoins et ses limites, et de repartir avec des outils concrets pour prendre soin de soi.
Maude Bouchard
Maude Bouchard est une femme passionnée, curieuse, aventureuse et porte en elle la valeur de l’évolution, de la communauté et du partage. Elle a entamé, depuis déjà plusieurs années, un voyage au cœur de son être. Dans celui-ci, elle a parcouru diverses pratiques et formations dont le travail social, la programmation neurolinguistique (PNL) et la respiration consciente. Avec ces expériences, elle a touché à son essence profonde et celle-ci se représente par un mot : EXISTER.