La satisfaction de compassion : antidote à l’usure de compassion
L’usure de compassion» a des effets négatifs sur le bienêtre psychologique et la qualité de vie des professionnels en relation d’aide. Au contraire, « la satisfaction de compassion » c’est le sentiment positif d’aider les autres et d’exercer son métier avec empathie et bienveillance. Des recherches montrent que la pratique de l’autobienveillance aide les intervenants à être plus sensibles à leur propre souffrance donc plus conscient·es de leurs besoins et leurs attentes. Par ailleurs, les personnes qui ont une « vraie » conscience de soi profitent mieux de leur vie et de leur carrière. Comment s’approprier de ces outils et les cultiver au quotidien pour entretenir une bonne satisfaction de compassion? C’est le sujet de cette formation.
Objectifs pédagogiques
- Découvrir la satisfaction de compassion comme antidote à la fatigue de compassion
- Favoriser la conscience de soi, de ses besoins, attentes et limites
- Proposer des pistes de solutions, des outils concrets pour susciter des échanges positifs qui génèrent de la satisfaction dans le cadre professionnel.
Thèmes abordés
- La satisfaction et la fatigue de compassion
- L’autocompassion et l’autobienveillance
- Comment développer la conscience de soi
Méthodologie
Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux
- Temps d’intériorité et de réflexion
- Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu
- Exercices pratiques
Intervenir en contexte interculturel
Il est impossible de ne pas prendre en compte l’interculturalité en intervention psychosociale et communautaire. Pourtant qu’est-ce que cela veut dire? Comment inclure une vision interculturelle dans nos interventions? Comment améliorer notre intervention pour prendre en compte la personne dans son entièreté, sa vie, ses défis?
Cette formation s’adresse aux intervenant·es du milieu communautaire souhaitant réfléchir sur leur pratique en contexte interculturel, dans le but de développer des interactions égalitaires et d’améliorer leurs interventions auprès des diverses personnes qui fréquentent des activités et utilisent des services offerts par leur organisation.
OBJECTIFS
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
- Accueillir, écouter et communiquer, dans un contexte de diversité culturelle
- Composer et faire face à des situations difficiles ou complexes en lien avec les différences culturelles
- Agir et interagir en contexte interculturel
THÈMES ABORDÉS
- Les bases de l’intervention : Accueil – Bienveillance – Communication
- Les notions d’identité et de culture
- Les pratiques d’intégration
- Le multiculturalisme et l’interculturalisme
- La communication interculturelle
- La rencontre interculturelle
Approche et méthodologie
Cette formation est structurée de manière à offrir une réponse adaptée aux besoins des organismes communautaires et des personnes qui y participeront. Les participant·es seront invité·es à partager leurs expériences et leurs questionnements dans la perspective d’un enrichissement mutuel. Nous proposons une série d’exercices et de mises en situation pour permettre l’apprentissage dans une perspective d’éducation populaire, notamment :
- Exercices pratiques et mise en situation ;
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux ;
- Échanges et discussions à partir de cas ou d’exemples vécus par les participant·es
La satisfaction de compassion : antidote à l’usure de compassion
L’usure de compassion a des effets négatifs sur le bienêtre psychologique et la qualité de vie des professionnels en relation d’aide. Au contraire, « la satisfaction de compassion » c’est le sentiment positif d’aider les autres et d’exercer son métier avec empathie et bienveillance. Des recherches montrent que la pratique de l’autobienveillance aide les intervenants à être plus sensibles à leur propre souffrance donc plus conscient·es de leurs besoins et leurs attentes. Par ailleurs, les personnes qui ont une « vraie » conscience de soi profitent mieux de leur vie et de leur carrière. Comment s’approprier de ces outils et les cultiver au quotidien pour entretenir une bonne satisfaction de compassion? C’est le sujet de cette formation.
Objectifs pédagogiques
- Découvrir la satisfaction de compassion comme antidote à la fatigue de compassion
- Favoriser la conscience de soi, de ses besoins, attentes et limites
- Proposer des pistes de solutions, des outils concrets pour susciter des échanges positifs qui génèrent de la satisfaction dans le cadre professionnel.
Thèmes abordés
- La satisfaction et la fatigue de compassion
- L’autocompassion et l’autobienveillance
- Comment développer la conscience de soi
Méthodologie
Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux
- Temps d’intériorité et de réflexion
- Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu
- Exercices pratiques
Intervenir en contexte interculturel
Il est impossible de ne pas prendre en compte l’interculturalité en intervention psychosociale et communautaire. Pourtant qu’est-ce que cela veut dire? Comment inclure une vision interculturelle dans nos interventions? Comment améliorer notre intervention pour prendre en compte la personne dans son entièreté, sa vie, ses défis?
Cette formation s’adresse aux intervenant·es du milieu communautaire souhaitant réfléchir sur leur pratique en contexte interculturel, dans le but de développer des interactions égalitaires et d’améliorer leurs interventions auprès des diverses personnes qui fréquentent des activités et utilisent des services offerts par leur organisation.
OBJECTIFS
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
- Accueillir, écouter et communiquer, dans un contexte de diversité culturelle
- Composer et faire face à des situations difficiles ou complexes en lien avec les différences culturelles
- Agir et interagir en contexte interculturel
THÈMES ABORDÉS
- Les bases de l’intervention : Accueil -Bienveillance -Communication
- Les notions d’identité et de culture
- Les pratiques d’intégration
- Le multiculturalisme et l’interculturalisme
- La communication interculturelle
- La rencontre interculturelle
Approche et méthodologie
Cette formation est structurée de manière à offrir une réponse adaptée aux besoins des organismes communautaires et des personnes qui y participeront. Les participant·es seront invité·es à partager leurs expériences et leurs questionnements dans la perspective d’un enrichissement mutuel. Nous proposons une série d’exercices et de mises en situation pour permettre l’apprentissage dans une perspective d’éducation populaire, notamment :
- Exercices pratiques et mise en situation ;
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux ;
- Échanges et discussions à partir de cas ou d’exemples vécus par les participant·es
Féminicides : une Histoire, des histoires
Les féminicides ne sont pas des actes isolés ; ils s’inscrivent dans un continuum de violence sexiste qui prend racine dans l’histoire des inégalités de genre. De nombreux signes précèdent souvent ces crimes, qu’il est crucial de reconnaître pour mieux les prévenir. Lors de ce panel, nous explorerons ces dynamiques en profondeur. Plusieurs intervenantes et militantes issues du secteur communautaire de la lutte contre la violence envers les femmes partageront leurs expertises, en mettant en lumière les différents aspects de cette violence systémique : des microagressions quotidiennes aux formes les plus extrêmes, comme les féminicides. Ces violences s’inscrivent dans un cadre plus large d’oppression, soutenu par des structures sociales et politiques qui perpétuent les rapports de pouvoir inégalitaires. Comprendre ce continuum est essentiel pour briser le cycle de la violence, protéger les victimes et promouvoir une société plus juste et égalitaire. Ce panel est une occasion précieuse de réfléchir collectivement aux actions concrètes à mener pour éradiquer toutes les formes de violence envers les femmes.
Développer sa résilience pour une santé mentale positive dans un contexte d’intervention sociale
Comment vivre une vie professionnelle équilibrée tout en côtoyant au quotidien la souffrance humaine ? Comment rester bien dans tout cela et garder le cap ? Comment reconnaître les signes d’épuisement et y faire face ? L’impuissance fait partie de la vie de tout individu et se présente de façon plus régulière chez les personnes qui interviennent auprès de population vulnérabilisée. Malgré toutes les méthodes et les outils pour apprendre à gérer l’impuissance, nous reconnaissons celle-ci comme une émotion qui nous dépasse et nous invite à l’humilité. La résilience, quant à elle, est la capacité à faire face aux difficultés, à les surmonter et à en sortir plus fort. Pouvant être cultivée et développée par chacun d’entre nous, elle devient une qualité essentielle pour faire face aux défis de la vie et surmonter l’adversité.
Objectifs pédagogiques
- Permettre un moment de recul et un espace de dialogue sur le savoir expérientiel des participants relié au sentiment d’impuissance et sur les moyens pour le vivre sainement
- Savoir reconnaître les signes d’épuisement dans son travail
- Développer des facteurs de protection pour accroître sa résilience et sa santé mentale positive.
- Favoriser la conscience de soi, de ses besoins, attentes et limites
- Proposer des pistes de solutions, des outils concrets pour cultiver sa résilience et prendre soin de soi.
Thèmes abordés
- La résilience, le sentiment d’impuissance et l’humilité
- La conscience de soi et autres pistes de solutions
Méthodologie
Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu
- Temps d’intériorité et de réflexion
- Exercices pratiques
Faire face au sentiment d’impuissance
L’Impuissance fait partie de la vie de tout individu et se présente de façon plus régulière chez les personnes qui interviennent auprès de population vulnérabilisée. Malgré toutes les méthodes et les outils pour apprendre à gérer l’impuissance, nous reconnaissons celle-ci comme une émotion qui nous dépasse et nous invite à l’humilité. Nous sommes régulièrement confrontés aux limites de l’autre, aux nôtres et à celle du système sans pouvoir agir. La reconnaissance de notre humanité partagée et le savoir qui s’en dégage deviennent alors des voies de passage pour accueillir l’impuissance dans notre vie et nos pratiques.
Objectifs pédagogiques
- Permettre un moment de recul et un espace de dialogue sur le vécu relié à l’impuissance et sur les moyens pour le vivre sainement
- Favoriser le savoir expérientiel des participants dans le but de valoriser les compétences qui s’y trouvent déjà
- Ressourcer l’individu et lui permettre de demeurer en bonne santé psychologique
Thèmes abordés
- L’impuissance
- L’humilité
- Le savoir expérientiel comme base vectrice de solution
Méthodologie
Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu
- Temps d’intériorité et de réflexion
- Exercices pratiques
ABC de l’intervention pour les non-intervenant·es
Dans votre travail, êtes-vous parfois confronté·e à des situations qui vous apparaissent difficiles ou conflictuelles? Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas intervenant·e que vous n’avez pas un rôle à jouer auprès des personnes qui fréquentent votre organisme.
Cette formation propose aux travailleuses, travailleurs et aux bénévoles du milieu communautaire (responsables à l’accueil, responsables des bénévoles, préposé·es, concierge, etc.) de prendre du recul dans un but d’améliorer leurs interventions auprès des personnes qui fréquentent des activités et utilisent des services offerts par leur organisation.
OBJECTIFS
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
- Accueillir et écouter
- Poser des limites et les communiquer
- Faire face à des situations difficiles ou complexes
THÈMES ABORDÉS
- Les bases : Accueil – Bienveillance – Communication
- Que veut dire aider dans son contexte, dans son rôle
- Nous sommes des boites à pression
- La main de la communication
- Les essentiels de l’écoute active
- Poser des limites dans le cadre de ses fonctions et de son mandat
- Communiquer ses limites, faire une demande de changement de comportement
- Savoir demander de l’aide
Approche et méthodologie
Cette formation est structurée de manière à offrir une réponse adaptée aux besoins des organismes communautaires et des personnes qui y participeront. Nous proposons une série d’exercices et de mises en situation pour apprendre à mieux composer ou pour améliorer la pratique des non-intervenant·es. Les participant·es seront invité·es à partager leurs expériences et leurs questionnements dans la perspective d’un enrichissement mutuel. Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Exercices pratiques et mise en situation ;
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux ;
- Échanges et discussions à partir de cas ou d’exemples vécus par les participant·es
Le nombre de personnes participantes est limité à 16 afin que chaque personne puisse disposer de conditions favorables à l’échange, l’expérimentation et la systématisation de ses connaissances et expériences.
Comment garder l’équilibre dans un monde de fou?
Le monde est en constante transformation : pandémie, guerres, violence, inflation, crise du logement, itinérance, anxiété, stress et toutes nos propres difficultés personnelles. Pour sa part, l’être humain est en constante évolution : deuil, maladie, accident, perte, échec, succès, réussites, victoires, etc. Le rythme est effréné. La course au bonheur est essouflante. Cette formation propose un temps d’arrêt et de réflexion visant à améliorer notre connaissance de soi et notre estime de soi. Apprendre à moins faire. Être davantage. Contrôler nos pensées. Identifier et nommer nos émotions. Prendre soin de notre corps. Choisir nos relations et donner un sens à notre vie, notre travail, notre passage sur cette terre.
Objectifs pédagogiques
- Découvrir notre mission
- Augmenter notre capacité d’adaptation
- Apprendre à prendre soin de soi et de nos relations
Thèmes abordés
- État de situation dans le monde, dans notre société, dans ma communauté, dans ma réalité
- Les changements sociaux et ses impacts dans mon monde
- Un modèle de développement psychologique (Facteur de protection : estime de soi)
- Cinq dimensions humaines, cinq pièges et cinq stratégies
Méthodologie
- Exposé concret, dynamique et imagé grâce à une présentation PowerPoint;
- Échanges, partages d’expériences;
- Exercices pratiques.