Réfléchir sa relation à la performance : un moyen pour la vivre sainement
Gestion de la performance, amélioration de la productivité, atteinte des cibles sont des termes avec lesquels nous sommes habitués de vivre. À travers cette journée de réflexion, nous désirons nous questionner sur notre manière de vivre la performance en organisation. Quels en sont ses bons et moins bons côtés? Que pouvons-nous mettre en place pour en alléger les impacts négatifs? Tout cela en ayant en tête le bien-être de l’organisation, des individus y œuvrant et des personnes bénéficiant de ses services. Cette journée se veut une amorce de réflexion sur l’impact de la performance dans nos vies, tant au niveau personnel que professionnel ou sociétale visant à créer en chacun un espace de liberté et d’empuissancement sur un thème qui semble pourtant nous conditionner.
Objectifs
- Permettre un moment de recul et un espace de dialogue sur l’impact de la performance en organisation.
- Découvrir l’origine des injonctions nous y contraignant.
- Évaluer l’impact de ces injonctions sur notre vie et la valeur de celle-ci dans notre travail.
- Proposer des pistes de solutions, des outils concrets pour procéder aux changements identifiés comme nécessaires pour prendre soin de soi et des personnes bénéficiant de nos services.
Thèmes abordés
- La performance, les injonctions, les croyances
- Le schéma du changement
Méthodologie
Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu
- Temps de réflexion et exercices pratiques
Reprendre pouvoir sur l’usure de compassion : stratégies collectives
Cette formation s’adresse aux personnes qui interviennent auprès de communautés vulnérables du communautaire (intervenantes, bénévoles, etc.), souvent appelées à donner beaucoup d’elles-mêmes dans un contexte exigeant. À partir de l’approche du développement du pouvoir d’agir des personnes et des collectivités, nous réfléchirons collectivement à ce qu’est l’usure de compassion, comment elle se manifeste dans vos milieux, et comment y répondre ensemble de manière réaliste et solidaire, avec une attention particulière aux défis spécifiques du communautaire.
OBJECTIFS
À la fin de cette formation, vous aurez :
- Mis en commun vos expériences pour mieux comprendre les formes que peuvent prendre l’usure de compassion dans le travail relationnel exercé au sein du communautaire.
- Échangé sur les signes avant-coureurs de l’usure de compassion, tels qu’ils se manifestent dans votre quotidien et celui de vos collègues.
- Coconstruit des stratégies réalistes et ancrées dans vos milieux pour prévenir le sentiment d’impuissance.
- Identifié, avec l’appui du groupe, des leviers d’action personnels et collectifs pour reprendre du pouvoir sur votre bien-être au travail, au sein du communautaire en réfléchissant au contexte socio-politique dans lequel il s’inscrit.
THÈMES ABORDÉS
- La fatigue de compassion.
- Le sentiment d’impuissance.
- La charge inhérente au milieu communautaire.
- La reconnaissance au travail.
- La santé au travail.
- Le développement de stratégies de reprise de pouvoir d’agir.
Notre approche et méthodologie
Cet atelier réflexif est un espace structuré qui favorisera la réflexion critique, l’analyse de pratiques et le partage d’expériences entre les participant·es.
La satisfaction de compassion : antidote à l’usure de compassion
L’usure de compassion a des effets négatifs sur le bienêtre psychologique et la qualité de vie des professionnels en relation d’aide. Au contraire, « la satisfaction de compassion » c’est le sentiment positif d’aider les autres et d’exercer son métier avec empathie et bienveillance. Des recherches montrent que la pratique de l’autobienveillance aide les intervenants à être plus sensibles à leur propre souffrance donc plus conscient·es de leurs besoins et leurs attentes. Par ailleurs, les personnes qui ont une « vraie » conscience de soi profitent mieux de leur vie et de leur carrière. Comment s’approprier de ces outils et les cultiver au quotidien pour entretenir une bonne satisfaction de compassion? C’est le sujet de cette formation.
Objectifs pédagogiques
- Découvrir la satisfaction de compassion comme antidote à la fatigue de compassion
- Favoriser la conscience de soi, de ses besoins, attentes et limites
- Proposer des pistes de solutions, des outils concrets pour susciter des échanges positifs qui génèrent de la satisfaction dans le cadre professionnel.
Thèmes abordés
- La satisfaction et la fatigue de compassion
- L’autocompassion et l’autobienveillance
- Comment développer la conscience de soi
Méthodologie
Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux
- Temps d’intériorité et de réflexion
- Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu
- Exercices pratiques
Intervenir en contexte interculturel
Il est impossible de ne pas prendre en compte l’interculturalité en intervention psychosociale et communautaire. Pourtant qu’est-ce que cela veut dire? Comment inclure une vision interculturelle dans nos interventions? Comment améliorer notre intervention pour prendre en compte la personne dans son entièreté, sa vie, ses défis?
Cette formation s’adresse aux intervenant·es du milieu communautaire souhaitant réfléchir sur leur pratique en contexte interculturel, dans le but de développer des interactions égalitaires et d’améliorer leurs interventions auprès des diverses personnes qui fréquentent des activités et utilisent des services offerts par leur organisation.
OBJECTIFS
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
- Accueillir, écouter et communiquer, dans un contexte de diversité culturelle
- Composer et faire face à des situations difficiles ou complexes en lien avec les différences culturelles
- Agir et interagir en contexte interculturel
THÈMES ABORDÉS
- Les bases de l’intervention : Accueil – Bienveillance – Communication
- Les notions d’identité et de culture
- Les pratiques d’intégration
- Le multiculturalisme et l’interculturalisme
- La communication interculturelle
- La rencontre interculturelle
Approche et méthodologie
Cette formation est structurée de manière à offrir une réponse adaptée aux besoins des organismes communautaires et des personnes qui y participeront. Les participant·es seront invité·es à partager leurs expériences et leurs questionnements dans la perspective d’un enrichissement mutuel. Nous proposons une série d’exercices et de mises en situation pour permettre l’apprentissage dans une perspective d’éducation populaire, notamment :
- Exercices pratiques et mise en situation ;
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux ;
- Échanges et discussions à partir de cas ou d’exemples vécus par les participant·es
La satisfaction de compassion : antidote à l’usure de compassion
L’usure de compassion a des effets négatifs sur le bienêtre psychologique et la qualité de vie des professionnels en relation d’aide. Au contraire, « la satisfaction de compassion » c’est le sentiment positif d’aider les autres et d’exercer son métier avec empathie et bienveillance. Des recherches montrent que la pratique de l’autobienveillance aide les intervenants à être plus sensibles à leur propre souffrance donc plus conscient·es de leurs besoins et leurs attentes. Par ailleurs, les personnes qui ont une « vraie » conscience de soi profitent mieux de leur vie et de leur carrière. Comment s’approprier de ces outils et les cultiver au quotidien pour entretenir une bonne satisfaction de compassion? C’est le sujet de cette formation.
Objectifs pédagogiques
- Découvrir la satisfaction de compassion comme antidote à la fatigue de compassion
- Favoriser la conscience de soi, de ses besoins, attentes et limites
- Proposer des pistes de solutions, des outils concrets pour susciter des échanges positifs qui génèrent de la satisfaction dans le cadre professionnel.
Thèmes abordés
- La satisfaction et la fatigue de compassion
- L’autocompassion et l’autobienveillance
- Comment développer la conscience de soi
Méthodologie
Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux
- Temps d’intériorité et de réflexion
- Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu
- Exercices pratiques
Intervenir en contexte interculturel
Il est impossible de ne pas prendre en compte l’interculturalité en intervention psychosociale et communautaire. Pourtant qu’est-ce que cela veut dire? Comment inclure une vision interculturelle dans nos interventions? Comment améliorer notre intervention pour prendre en compte la personne dans son entièreté, sa vie, ses défis?
Cette formation s’adresse aux intervenant·es du milieu communautaire souhaitant réfléchir sur leur pratique en contexte interculturel, dans le but de développer des interactions égalitaires et d’améliorer leurs interventions auprès des diverses personnes qui fréquentent des activités et utilisent des services offerts par leur organisation.
OBJECTIFS
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
- Accueillir, écouter et communiquer, dans un contexte de diversité culturelle
- Composer et faire face à des situations difficiles ou complexes en lien avec les différences culturelles
- Agir et interagir en contexte interculturel
THÈMES ABORDÉS
- Les bases de l’intervention : Accueil -Bienveillance -Communication
- Les notions d’identité et de culture
- Les pratiques d’intégration
- Le multiculturalisme et l’interculturalisme
- La communication interculturelle
- La rencontre interculturelle
Approche et méthodologie
Cette formation est structurée de manière à offrir une réponse adaptée aux besoins des organismes communautaires et des personnes qui y participeront. Les participant·es seront invité·es à partager leurs expériences et leurs questionnements dans la perspective d’un enrichissement mutuel. Nous proposons une série d’exercices et de mises en situation pour permettre l’apprentissage dans une perspective d’éducation populaire, notamment :
- Exercices pratiques et mise en situation ;
- Exposés dynamiques sur les différents éléments fondamentaux ;
- Échanges et discussions à partir de cas ou d’exemples vécus par les participant·es
Féminicides : une Histoire, des histoires
Les féminicides ne sont pas des actes isolés ; ils s’inscrivent dans un continuum de violence sexiste qui prend racine dans l’histoire des inégalités de genre. De nombreux signes précèdent souvent ces crimes, qu’il est crucial de reconnaître pour mieux les prévenir. Lors de cette conférence, nous explorerons ces dynamiques en profondeur.
Ces violences s’inscrivent dans un cadre plus large d’oppression, soutenu par des structures sociales et politiques qui perpétuent les rapports de pouvoir inégalitaires. Comprendre ce continuum est essentiel pour briser le cycle de la violence, protéger les victimes et promouvoir une société plus juste et égalitaire.
Cette conférence est une occasion précieuse de réfléchir collectivement aux actions concrètes à mener pour éradiquer toutes les formes de violence envers les femmes.
En collaboration avec la Coalition féministe contre la violence envers les femmes.
Développer sa résilience pour une santé mentale positive dans un contexte d’intervention sociale
Comment vivre une vie professionnelle équilibrée tout en côtoyant au quotidien la souffrance humaine? Comment rester bien dans tout cela et garder le cap ? Comment reconnaître les signes d’épuisement et y faire face ? L’impuissance fait partie de la vie de tout individu et se présente de façon plus régulière chez les personnes qui interviennent auprès de population vulnérabilisée. Malgré toutes les méthodes et les outils pour apprendre à gérer l’impuissance, nous reconnaissons celle-ci comme une émotion qui nous dépasse et nous invite à l’humilité. La résilience, quant à elle, est la capacité à faire face aux difficultés, à les surmonter et à en sortir plus fort. Pouvant être cultivée et développée par chacun d’entre nous, elle devient une qualité essentielle pour faire face aux défis de la vie et surmonter l’adversité.
Objectifs pédagogiques
- Permettre un moment de recul et un espace de dialogue sur le savoir expérientiel des participants relié au sentiment d’impuissance et sur les moyens pour le vivre sainement
- Savoir reconnaître les signes d’épuisement dans son travail
- Développer des facteurs de protection pour accroître sa résilience et sa santé mentale positive.
- Favoriser la conscience de soi, de ses besoins, attentes et limites
- Proposer des pistes de solutions, des outils concrets pour cultiver sa résilience et prendre soin de soi.
Thèmes abordés
- La résilience, le sentiment d’impuissance et l’humilité
- La conscience de soi et autres pistes de solutions
Méthodologie
Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu
- Temps d’intériorité et de réflexion
- Exercices pratiques
Faire face au sentiment d’impuissance
L’impuissance fait partie de la vie de tout individu et se présente de façon plus régulière chez les personnes qui interviennent auprès de population vulnérabilisée. Malgré toutes les méthodes et les outils pour apprendre à gérer l’impuissance, nous reconnaissons celle-ci comme une émotion qui nous dépasse et nous invite à l’humilité. Nous sommes régulièrement confrontés aux limites de l’autre, aux nôtres et à celle du système sans pouvoir agir. La reconnaissance de notre humanité partagée et le savoir qui s’en dégage deviennent alors des voies de passage pour accueillir l’impuissance dans notre vie et nos pratiques.
Objectifs pédagogiques
- Permettre un moment de recul et un espace de dialogue sur le vécu relié à l’impuissance et sur les moyens pour le vivre sainement
- Favoriser le savoir expérientiel des participants dans le but de valoriser les compétences qui s’y trouvent déjà
- Ressourcer l’individu et lui permettre de demeurer en bonne santé psychologique
Thèmes abordés
- L’impuissance
- L’humilité
- Le savoir expérientiel comme base vectrice de solution
Méthodologie
Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :
- Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu
- Temps d’intériorité et de réflexion
- Exercices pratiques