Formation
Comprendre, réguler et libérer ses émotions avec la NeuroGraphica
Svetlana Sayko, Sophie Laplante
- 12 juin 2027
- 9 h à 16 h
- Durée : 6 h
- En présence
- Inscription avant le 5 juin 2027
- Capacité du groupe : 25 personnes max.
Dans cet atelier, nous vous invitons à porter un regard nouveau sur vos émotions. Colère, tristesse, peur ou frustration peuvent parfois créer des tensions intérieures et influencer notre bien-être au quotidien.
Grâce au dessin neurographique, vous serez guidé·e dans un processus créatif qui permet d’exprimer visuellement ce que vous ressentez et d’apaiser certaines charges émotionnelles. Le dessin devient un moyen simple et puissant pour observer, transformer et libérer les émotions qui demandent à être accueillies.
La respiration consciente accompagnera également ce processus. Des exercices de respiration simples et accessibles vous aideront à calmer votre esprit, à réguler vos émotions et à retrouver plus de stabilité intérieure.
Cet atelier vous permettra de mieux comprendre vos réactions émotionnelles et d’explorer des outils concrets pour revenir à l’équilibre.
La NeuroGraphica et la respiration consciente sont des méthodes complémentaires de développement personnel et ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique en cas de problèmes de santé mentale. Si vous avez des besoins spécifiques, nous vous encourageons à consulter un·e professionnel·le qualifié·e.
À qui s’adresse cette formation : Tous publics
À quoi s’attendre :
- Cet atelier propose une expérimentation de la méthode NeuroGraphica, avec une dimension réflexive et d’intériorité.
- Il s’agit d’une formation pratique où la théorie est présentée succinctement afin de laisser toute la place à l’exploration personnelle.
- Type de participation attendue : les participant·es seront invité·es à réaliser individuellement un dessin selon les indications données. L’exploration des questionnements intérieurs suscités par l’exercice se fera parfois de manière individuelle, parfois en groupe. Les participant·es seront également invité·es à pratiquer la respiration telle qu’enseignée.
Témoignages
« L’expérimentation concrète du dessin a permis une expérience intéressante. Les interactions entre le groupe et les formatrices étaient empreintes de bienveillance. Elles répondaient calmement aux questions et de façon concise. »
« Atelier très respectueux des participant·es. Possibilité de se déposer et d’entrer dans l’introspection. Générosité des intervenantes et du groupe. Bienveillance et douceur. »
Cette formation peut également être offerte sur mesure à la date de votre choix. Cliquez ici pour plus d’information.
Aucune habileté en dessin n’est nécessaire. Il suffit de savoir tenir un crayon. La NeuroGraphica ne vise pas la création d’une œuvre artistique, mais l’utilisation du dessin comme outil d’exploration personnelle et de transformation.
La respiration consciente permet d’apaiser l’agitation mentale et de favoriser le relâchement. Combinée au dessin, elle soutient l’introspection, la régulation des émotions et l’accès à un état de calme et de présence.
Cet atelier peut contribuer à réduire le stress, à mieux comprendre ses émotions et à clarifier ses perceptions. Il favorise également l’introspection, la créativité et le bien-être intérieur.
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Solidaire : 129 $
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Suggéré : 159 $
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Généreux : 189 $
Svetlana Sayko
Svetlana Sayko est coach professionnelle certifiée en programmation neuro-linguistique (PNL) et spécialiste certifiée en NeuroGraphica & NeuroFacilitation (art coaching) de l’Institut de psychologie de la création de Pavel Piskarev. Elle est aussi fondatrice d’AzArt Coaching. En tant que coach certifiée en PNL et spécialiste certifiée en NeuroGraphica et NeuroFacilitation, elle s’appuie sur ces méthodes pour guider les individus, les équipes et les familles dans leur parcours de croissance et de réalisation à travers la puissance de la créativité.
Sophie Laplante
Sophie Laplante est coach professionnelle certifiée en programmation neuro-linguistique (PNL) et hypnothérapeute passionnée par le potentiel de transformation de l’être humain. C’est lors d’une formation professorale de yoga en Inde qu’elle a découvert le pouvoir de la respiration consciente. Les bienfaits profonds qu’elle apporte au corps humain l’ont motivé à explorer davantage cette pratique et à l’intégrer dans ses accompagnements de coaching et d’hypnothérapie. Sa mission est de faire une réelle différence dans la vie des gens en les accompagnant à apporter des changements significatifs pour être heureux, s’épanouir et se réaliser pleinement.