Dans cet atelier, nous vous invitons à explorer l’anxiété et le stress qui peuvent entraver votre bien-être et votre épanouissement personnel. Grâce à l’utilisation combinée de la méthode NeuroGraphica et de la respiration consciente, nous vous guiderons vers une expérience de lâcher-prise et de transformation profonde.

Cet atelier vise à vous offrir un espace d’exploration intérieure, de libération émotionnelle et de développement personnel. Vous découvrirez que vous avez le pouvoir de transformer votre relation avec le stress et l’anxiété, en cultivant un état de paix intérieure et en ouvrant la voie à une vie plus équilibrée et harmonieuse.

Rejoignez-nous pour cette expérience transformatrice où NeuroGraphica, respiration consciente et exploration de soi se rejoignent pour vous guider vers une nouvelle compréhension de vous-même et un chemin vers le lâcher-prise.

Note : La NeuroGraphica et la respiration consciente sont des méthodes complémentaires de développement personnel et ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique en cas de problèmes de santé mentale. Si vous avez des besoins spécifiques, nous vous encourageons à consulter un professionnel qualifié.

Objectifs pédagogiques 

Les objectifs de cette activité sont multiples. Tout d’abord, nous visons à vous aider à développer une compréhension approfondie de vos sources d’anxiété et de stress, en identifiant les schémas de pensées et de comportements qui contribuent à cette réalité. Ensuite, grâce à la pratique de la NeuroGraphica, vous serez guidé(e) pour exprimer visuellement vos émotions, vos peurs et vos blocages internes, créant ainsi un espace pour la libération émotionnelle. La respiration consciente jouera également un rôle clé dans cet atelier. Nous vous enseignerons des techniques de respiration profonde et consciente, qui vous aideront à calmer votre esprit, à réguler vos émotions et à cultiver une présence ancrée dans le moment présent. Vous découvrirez comment la respiration peut être un outil puissant pour gérer le stress et l’anxiété au quotidien.

Au cours de cet atelier, vous repartirez avec des apprentissages significatifs. Vous développerez une sensibilité accrue à vos propres schémas de pensées et émotionnels, ainsi qu’une compréhension plus profonde des mécanismes du stress et de l’anxiété. Vous acquerrez des outils pratiques, tels que des techniques de respiration et des exercices de NeuroGraphica, que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne pour maintenir un état de calme et de lâcher-prise.  

Approche

NeuroGraphica est une méthode créative de développement personnel et professionnel alliant le dessin abstrait, les neurosciences et le travail sur l’inconscient pour favoriser l’exploration de soi, la résolution de problèmes et de conflits, qui conduit au résultat et aux changements positifs. Elle peut être pratiquée de manière individuelle ou en groupe, et il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences artistiques particulières pour en bénéficier. Cette méthode peut être utilisée pour divers objectifs, tels que la gestion du stress, la résolution de problèmes personnels ou professionnels, le renforcement de la confiance en soi, l’exploration de la créativité, et bien plus encore. Cette méthode repose sur l’idée que le dessin avec les lignes neurographiques et les formes géométriques peuvent créer la multitude des connexions neuronales et stimuler notre cerveau de manière à créer des changements positifs dans notre vie. Ces formes sont conçues pour représenter symboliquement des aspects de notre réalité intérieure et extérieure. En traçant ces lignes et ces formes, on active différentes parties du cerveau, ce qui peut permettre de débloquer des blocages émotionnels, mentaux ou créatifs.

En résumé, NeuroGraphica c’est une méthode de modélisation par soi-même de sa réalité grâce à la créativité.