Dans les interventions au quotidien, on a parfois l’impression d’être en pilote automatique, d’être sur un chemin tout tracé dont on s’accommode plus ou moins bien. Le regard des autres semble lui aussi formaté d’avance et on peut avoir l’impression de ne pas être vu·e pour qui on est, de ne pas être compris·e dans ce qui nous anime. On aimerait réagir différemment, mais tout se passe comme si on était bloqué·e dans des interactions qui se terminent toujours de la même manière : 

insatisfaisantes. Comment changer cela ? Cela semble difficile et incertain, au point où on préfère encore ce qu’on connaît à ce qui pourrait nous convenir davantage. Mais est-ce vraiment moi, cette personne qui agit ainsi au quotidien ? Est-ce vraiment ce que je veux et ce que j’ai à offrir ? Est-ce vraiment comment le monde m’invite à danser avec lui ?

Cet atelier se veut un point de départ, une invitation à la découverte de soi, de ce qui est important pour soi, ici et maintenant, et de comment le faire rayonner dans le respect de l’autre et en harmonie avec le monde. Il offre des clefs pour mieux comprendre (et mieux apprécier

aussi) ce qui nous met en tension. Il amène également plus de clarté sur comment on voudrait que les choses se passent différemment… et propose enfin des clefs pour se changer et faire en sorte que ça arrive.

Il s’agit d’un programme de développement personnel, mais aussi de développement de sa relation à l’autre et au monde. Dans un groupe, je peux me sentir en résonnance avec les autres quand ils/elles vivent la même chose que moi… et lorsqu’ils réagissent différemment, je peux me prendre de l’espoir que d’autres pistes sont possibles. Cet atelier est l’occasion de découvrir ses ressources personnelles encore inexploitées et apprendre à les utiliser. C’est un espace de test et d’expérimentation, dans lequel chacun·e peut faire l’expérience avec d’autres de comment sa vie peut être différente, quand on fait des choix différents dans ses réponses à ce qui se passe.

Cet atelier repose avant tout sur un travail  pratique, dans le présent. 

Nous suivons un processus qui introduit divers aspects du modèle développé par Virginia Satir, une des pionnières du mouvement de la thérapie systémique familiale. Au fil d’exercices de mise en pratique, nous passons progressivement d’un monde de limitations, dicté par des règles et des obligations imposées, à un monde de possibilités guidé par des choix qui nourrissent nos aspirations de connexion à soi et aux autres.

Objectifs pédagogiques 

• Améliorer ses capacités de communication,
• Reconnaître et étendre les choix qui s’offrent à soi,
• Passer d’un contexte de limitation à un contexte de possibilité,
• Gagner en compréhension sur les notions d’identité, d’autonomie et de limites,
• Accepter davantage qui on est et qui sont les autres,
• Être davantage « au poste de pilotage » et responsable de sa vie,
• Délaisser les constructions et apprentissages qui ne sont plus en adéquation avec sa vie actuelle,
• Prendre des risques et explorer de nouvelles manières de vivre.