L’écopsychologie et la connexion à la nature. Des points d’appui solides pour notre santé mentale en période de crise
L’écopsychologie apporte une vision du monde soutenante pour faire face aux crises individuelles, sociales et environnementales.
Dans cette conférence, vous verrez comment :
- La connexion à la nature contribue à notre santé physique et mentale
- La pensée systémique nourrit l’espoir et le sens
- La sensibilité favorise l’émergence collective nécessaire à la suite du monde
- L’écopsychologie mobilise les individus à se mettre en action ce qui apaise l’éco-anxiété
Boîte à outils pour s’apaiser et se mobiliser en contexte de transition écologique
Cette formation permet de découvrir en profondeur une philosophie qui introduit une nouvelle vision du monde. Les bases théoriques de cette approche seront abordées en détail et des exercices pratiques et des échanges vont faciliter l’intégration de ces principes dans sa vie et son travail.
S’appuyant sur une discipline de l’écopsychologie nommée le « Travail qui relie », la formation traite de l’importance d’être connecté à la nature tout en étant conscient des réalités de la société actuelle. Le but visé est de faciliter le passage à l’action et de contribuer à une société qui soutient le vivant. Les personnes participantes y trouveront un espace sécuritaire pour exprimer leurs émotions face à la dégradation de l’environnement afin d’en ressortir avec un fort sentiment d’espoir et d’apaisement et un soulagement de l’écoanxiété. Vous ressortirez avec de nouveaux outils pour aborder harmonieusement la transition écologique.
Le Travail qui relie est un outil puissant pour accompagner les individus à prendre conscience de l’interdépendance des êtres vivants. Il nous aide à nous laisser toucher par notre peine pour le monde et à développer de la compassion. Il est aussi aidant pour soutenir les individus qui souffrent d’anxiété. La méthode nous amène à aller de l’avant et à nous mettre en mouvement pour contribuer de nos forces et nos talents à développer une société qui soutient le vivant.
* Le Travail qui relie a été fondé par Joanna Macy au début des années 80 et est pratiqué à travers le monde. Plusieurs livres théoriques et pratiques ont été écrits sur le sujet.
Objectifs :
- Comprendre les bases théoriques de l’écopsychologie et du Travail qui relie
- Offrir un espace sécuritaire qui nous permet de nous ouvrir et partager ce que nous vivons et ressentons individuellement en lien avec ce qui arrive à notre monde.
- Faire expérimenter les exercices du Travail qui relie afin de pouvoir guider à notre tour ces exercices dans le milieu qui nous concerne.
De plus, le « Travail qui relie » repose sur des fondements théoriques que Joanna Macy, écophilosophe, auteure et spécialiste en bouddhisme et en écopsychologie énoncent ainsi :
1. « Ce monde duquel nous sommes issus et dont nous faisons partie est vivant. »
2. « Notre véritable nature est beaucoup plus ancienne et plus inclusive que la personne séparée définie par l’habitude et la société. »
3. « L’expérience de notre douleur pour le monde jaillit de notre interdépendance avec tous les êtres, d’où provient aussi notre pouvoir d’agir en leur nom. »
4. « Ce déblocage a lieu quand notre douleur pour le monde n’est pas seulement validée intellectuellement, mais ressentie. »
5. « Lorsqu’on se relie à la vie en endurant volontairement sa propre souffrance à son égard, l’esprit recouvre sa lucidité naturelle. »
6. « L’expérience de reconnexion avec la communauté de la Terre suscite le désir d’agir en son nom. »
Joanna Macy a placé la transformation de notre monde dans une spirale en quatre étapes, que nous expérimenterons durant la formation.
Étape 1 : « S’ancrer dans la gratitude »
Étape 2 : « Honorer notre peine pour le monde »
Étape 3 : « Changer de regard »
Étape 4 : « Aller de l’avant »