Agitation, angoisse, anxiété, difficulté à s’arrêter dans notre monde qui semble nous attirer dans une spirale effrénée... Toujours plus, toujours plus vite, encore et encore.
« Simplement s’asseoir » est l’invitation que vous lance cette formation. S’asseoir et prendre le temps d’explorer comment fonctionne notre mental, les sources de nos souffrances, de nos conditionnements, autant d’obstacles à une quiétude du mental. « Simplement s’asseoir » est l’invitation pour entrer en contact avec la sagesse millénaire des Yoga-sûtra de Patanjali et découvrir nos voies de passage qui mènent vers plus de tranquillité, la tranquillité de l’esprit.
En présence
Prix solidaire : 150 $
Prix suggéré : 250 $
Prix généreux : 350 $
Agitation, angoisse, anxiété, difficulté à s’arrêter dans notre monde qui semble nous attirer dans une spirale effrénée... Toujours plus, toujours plus vite, encore et encore.
« Simplement s’asseoir » est l’invitation que vous lance cette formation. S’asseoir et prendre le temps d’explorer comment fonctionne notre mental, les sources de nos souffrances, de nos conditionnements, autant d’obstacles à une quiétude du mental, ce dernier qui, telle une plume, a tendance à fluctuer au gré des événements de notre vie.
« Simplement s’asseoir » est l’invitation pour entrer en contact avec cette sagesse millénaire et découvrir nos voies de passage qui mènent vers plus de tranquillité, la tranquillité de l’esprit. Une voie qui mène vers « Mon mental, mon allié ».
Patanjali dont les Yoga-sûtra ont été commentés par des sages qui l’ont étudié, propose des gestes simples, très près de notre réalité quotidienne afin d’accéder à cet état plus calme et plus libre. Nos choix, conscients et en accord avec ce que nous savons de nous, s’inscrivent alors dans le sens que l’on veut pour notre vie.
La formation s’articule autour d’une présentation du fonctionnement du mental et des obstacles à son bon fonctionnement; Seront également présentés les thèmes suivants : la souffrance, le bonheur, la culpabilité, la responsabilité, la gratitude, l’acceptation, le lâcher prise, etc. Ce contenu est directement tiré des enseignements livrés par les Yoga sûtra de Patanjali.
À partir de ce contenu, le.la participant.e aura à sa disposition un Cahier de formation contenant des questions, en réalité des propositions de pistes de réflexion, en lien avec les différents sujets. L’écriture peut être un médium, mais également le dessin ou le collage. Il y aura place à la créativité! L’ensemble de la réflexion sera accompagné par la formatrice dans le respect et la bienveillance. Les Yoga-sûtra travaillent main dans la main avec la respiration, les postures de yoga et tout au long de la formation, des pauses seront offertes où nous respirerons et expérimenterons des postures qui font du bien ... Être gentil et gentille avec soi :)
Catherine Van Coppenolle a suivi pendant quatre années une formation en viniyoga, suivie de deux années de post-formation, à l’école Étude et Transmission du Yoga (ÉTY) fondée par Claude Maréchal. Par ailleurs, spécialisée en littératures anglaise et française, Catherine Van Coppenolle a enseigné, au collégial, les langues et la littérature. Actuellement, dans le cadre d’une maitrise en Études des pratiques psychosociales à l’UQAR, elle s’intéresse particulièrement à la perspective d’appropriation ou de réappropriation du pouvoir créateur de la personne sur sa trajectoire de vie, et ce, grâce à une meilleure connaissance de soi.
En présence
150 $, 250 $ ou 350 $
Avec la programmation 2023-2024, nous désirons explorer la mise en place de tarification solidaire, de prix suggéré et de tarification généreuse. Voici quelques définitions :
Prix solidaire : est le prix le moins cher que nous pouvons offrir, mais qui est conditionnel à la réception de prix généreux pouvant combler le manque à gagner.
Prix suggéré : est le prix qui nous permet de fonctionner.
Prix généreux : est un prix plus élevé qui permet aux personnes de nous aider à offrir le prix solidaire et à contribuer à la mission de l’organisme.
